鉄分

鉄分（鉄）とは、吸収率が約8%前後ときわめて低いために、欠乏しやすいミネラル。有色野菜、大豆、小麦、カボチャの種子、牛肉、レバー、貝類、海藻などに多く含まれている

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1. 株式会社日本インペックス / Health Fit（ヘルスフィット）　鉄

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