アボカドオイル AVOCADO TERAL ™ FSは、その高い栄養価と健康効果で注目されています。
【コールドプレス製法とは？】
コールドプレス製法は、素材に熱を加えずに低温で圧搾する方法です。この製法により、オイルの栄養素や風味を最大限に保持することができます。特にアボカドオイルの場合、低温で圧搾することで、ビタミンや抗酸化成分が損なわれることなく抽出されます。
【アボカドオイルの成分と栄養価】
アボカドオイルは、以下のような栄養素を豊富に含んでいます。
オレイン酸：約70％を占める不飽和脂肪酸で、心血管の健康をサポートします。
リノール酸：必須脂肪酸で、肌の健康を保ちます。
ビタミンE：強力な抗酸化作用を持ち、細胞の老化を防ぎます。
カリウム：バナナの2倍の量を含み、体内の水分バランスを調整します。
【健康効果】
心血管の健康：オレイン酸とリノール酸が豊富に含まれており、これらの脂肪酸はコレステロール値を調整し、心血管の健康をサポートします。
抗酸化作用：ビタミンEが豊富に含まれており、細胞の酸化ストレスを軽減し、老化を防ぎます。
抗炎症作用：アボカドオイルには抗炎症成分が含まれており、体内の炎症を抑える効果があります。
消化促進：消化を助ける成分が含まれており、胃腸の健康をサポートします。
【使用方法】
料理：サラダドレッシングやマリネ、ディップソースとして使用することで、風味と栄養をプラスします。
調理：低温での調理に適しており、炒め物や焼き物に使用することで、栄養素を損なわずに美味しく仕上げることができます。
スムージーやジュース：スムージーやジュースに加えることで、栄養価を高めることができます。
